สำหรับผู้ที่มีภาวะกรดยูริกในเลือดสูง การออกกำลังกายแบบแอโรบิกในระดับปานกลางสามารถลดความเสี่ยงของโรคเกาต์กำเริบได้ แต่การออกกำลังกายอย่างหนักอาจลดการขับกรดยูริกออก ซึ่งเพิ่มอุบัติการณ์ของโรคเกาต์
ดังนั้นจึงแนะนำให้ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4 ถึง 5 ครั้ง ครั้งละประมาณ 30 นาทีในการออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับปานกลางถึงต่ำ เช่น การวิ่งจ๊อกกิ้ง เป็นต้น แต่ควรระงับการออกกำลังกายเมื่อเป็นโรคเกาต์
