การรับประทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยใยอาหาร น้ำ และสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นสามารถช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้และส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้
การรักษานิสัยการกินและวิถีชีวิตที่ดี เช่น การดื่มน้ำมากขึ้น การถ่ายอุจจาระเป็นประจำ การออกกำลังกายที่เหมาะสม เป็นต้น ก็มีผลดีต่อการป้องกันและรักษาอาการท้องผูกเช่นกัน
