ข่าว

สินค้าใหม่

สินค้าใหม่ทั้งหมด

ข่าวอุตสาหกรรม

กินอาหารเย็นเพื่อสุขภาพอย่างไร?

2023-08-07

หลังจากที่อาหารเข้าสู่ทางเดินอาหารแล้ว จะต้องมีเวลาเพียงพอในการย่อยได้ดี และแนะนำว่าอย่ารับประทานอาหารเย็นสายเกินไป
 พยายามอย่ากินอาหารมันๆ มากเกินไป เพราะจะทำให้ระบบทางเดินอาหารภาระมากขึ้น
ไม่ควรนอนหรือนั่งทันทีหลังอาหารเย็น แนะนำให้ออกกำลังกายแบบความเข้มข้นต่ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง เช่น เดิน

ก่อนหน้า:

ควรเปลี่ยนถุงปัสสาวะบ่อยแค่ไหน?

ต่อไป:

ผู้ป่วยที่มีโรคกระดูกคอต้องให้ความสนใจปานกลางในการเปลี่ยนท่านั่งและการรักษาพยาบาลอย่างทันท่วงที

We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy