ข่าวอุตสาหกรรม

กินอย่างไรให้ถูกต้อง ?

2023-06-26
1. รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ หากไม่อิ่ม อาจเพิ่มอาหารมื้อหลังมื้อได้อย่างเหมาะสม เช่น เนื้อกระตุก ถั่ว และผลไม้น้ำตาลต่ำ

2.การกินอาหารที่มีน้ำมาก ใยอาหารสูง และโปรตีนสูง โดยทั่วไปจะทำให้รู้สึกอิ่ม


  • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept