ไม่ควรอยู่บ้านเพราะอากาศหนาวเย็น ควรทำกิจกรรมกลางแจ้งที่เหมาะสม เช่น ปีนเขา เดินและจ็อกกิ้ง ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย เสริมสร้างความต้านทาน
