ข่าวอุตสาหกรรม

เคล็ดลับสุขภาพดีสำหรับผู้สูงอายุ

2023-01-05
1.ผู้สูงอายุสามารถเดิน วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ ฯลฯ ได้พอประมาณ เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตของร่างกาย
2.ผู้สูงอายุสามารถรับประทานธัญพืชหยาบ เช่น ข้าวโอ๊ต บัควีท ข้าวโพด ฯลฯ ได้อย่างเหมาะสม

3.ผู้สูงอายุต้องมีทัศนคติที่ดีและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ




  • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept